Personlig träning – gym

Våran PT André

Min bakgrund idrott/sportmässigt är primärt från innebandy men har även tränat judo och kickboxning. Mitt intresse för styrketräning började när jag var runt 15 år som ett komplement till mina sporter. Intresset för styrketräning steg och detta ledde mig till att ta en kandidatexamen i idrottsvetenskap. Min träningsfilosofi är att få in mer styrketräning i alla målgrupper oavsett träningsnivå och tidigare erfarenhet. Forskning och studier har visat gång på gång hur viktig styrketräning är för allmänhälsan i alla åldersgrupper, ung, medelålders och äldre. Det jag vill hjälpa mina kunder med är att hitta vilken typ av styrketräning som passar just DIG och som DU tycker är kul. Tillsammans med mina kunder provar vi alla möjliga styrkeövningar och pass för att hitta det som passar dig. Alldeles för många tror att det är för sent att börja styrketräna, DET ÄR ALDRIG FÖRSENT! Så kom och träna med mig så hitta vi din nivå tillsammans!